升温天气脚气加重需特别注意保持足部干燥、穿透气鞋袜、规范用药及避免交叉感染。真菌在温暖潮湿环境中繁殖加速,若不及时干预易导致症状恶化或反复发作。
- 保持足部清洁干燥:每天用温水清洗脚部并彻底擦干,尤其是趾缝间。出汗多时可撒抗真菌散剂(如硝酸咪康唑散)或使用含硼酸的浸泡液(如三酸散)辅助杀菌。
- 选择透气鞋袜:避免穿塑料鞋或合成材质袜子,优先选棉质吸汗袜和网面透气的鞋子。鞋袜需每日更换并暴晒消毒,必要时用抗真菌喷雾处理。
- 规范用药疗程:外用酮康唑乳膏、特比萘芬乳膏等需坚持使用2-4周,即使症状缓解也不可擅自停药。顽固病例需联合口服伊曲康唑等药物。
- 切断传播途径:不与他人共用拖鞋、毛巾或洗脚盆,家庭成员或宠物若有癣病需同步治疗。公共泳池、浴室尽量穿防水拖鞋。
- 增强免疫力与饮食调节:多摄入维生素B1(如糙米、鸡蛋),避免辛辣食物。长期熬夜或压力过大会降低抵抗力,加重真菌感染风险。
若脚气持续红肿、渗液或发热,可能继发细菌感染,应立即就医。日常预防比治疗更关键,养成卫生习惯才能远离复发困扰。