回南天结膜炎是由高湿度和温暖环境引发的过敏性或感染性眼病,症状包括眼睛红肿、瘙痒、流泪和分泌物增多,需注意防护措施。
1. 保持眼部卫生
- 勤洗手,避免用手揉眼睛,减少细菌感染风险。
- 定期清洁毛巾、枕套和眼镜,避免交叉感染。
2. 预防过敏
- 减少外出,避免潮湿、灰尘多的环境。
- 使用空气净化器和除湿器,保持室内湿度在50%-60%。
- 在医生指导下提前使用抗过敏滴眼液,降低过敏风险。
3. 缓解干眼症
- 遵循“20-20-20”法则,每用眼20分钟,远眺20英尺(约6米)外20秒。
- 多吃富含维生素A、C、E和ω-3脂肪酸的食物,如胡萝卜、菠菜和深海鱼。
4. 及时就医
- 如症状持续或加重,应及时就医,避免病情恶化。
回南天期间,注意眼部卫生、预防过敏和缓解干眼症是关键,出现异常症状时及时就医,确保眼部健康。