当耳朵因温度变化而发红时，采取适当的措施可以有效缓解症状，如调整环境温度、进行冷敷或热敷以及使用药物治疗等方法都是关键亮点。

耳朵发红可能是由于环境温度过高或过低导致的血管扩张或收缩所引起的。在炎热环境中，身体为了散热会使得耳部毛细血管扩张，从而引起耳朵发红发热；而在寒冷环境中，则可能是因为耳部受到低温刺激后出现冻伤现象，同样会导致耳朵变红。首先应该做的是尽快离开极端温度环境，回到适宜的室内温度中，让身体逐渐恢复正常体温。

对于由高温引发的耳朵发红发热，可以通过调节室温来改善状况，比如开启空调或将窗户打开以增加空气流通。还可以用冷水浸湿毛巾后轻轻敷于耳朵上，这有助于迅速降低局部温度，缓解不适。如果是在冬季，耳朵暴露在寒冷空气中时间过长造成冻伤，应立即进入温暖室内，并使用温热（非烫）的毛巾或热水袋对耳朵进行热敷，每次大约15至20分钟，帮助促进血液循环。

若耳朵发红伴随疼痛或其他不适感，可能存在炎症反应，例如外耳道炎或中耳炎等情况，这时需要根据医生指导使用抗生素滴耳液或者口服消炎药来控制感染和减轻炎症。保持耳朵干燥清洁也很重要，避免进一步的刺激或感染风险。

日常生活中应注意保护耳朵免受外界因素的影响，比如佩戴帽子或耳罩抵御寒风侵袭，或者在炎热天气里使用防晒霜防止晒伤。了解耳朵发红的原因并采取相应的缓解措施，能够有效地减少不适感，维护耳朵健康。如果耳朵持续发红不退或者伴有其他严重症状，应及时就医检查，确保得到正确的诊断与治疗。