潮湿天气易诱发支气管炎，关键在于防湿保暖、健脾祛湿、增强免疫。通过中医调理（如艾灸、药膳）、环境控制（除湿通风）及科学用药等综合措施，可有效缓解咳嗽痰多、胸闷气促等症状，尤其适合慢性患者和体质虚弱人群。
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环境调控：保持室内湿度在40%-60%，使用除湿机或空调除湿功能，每日通风2-3次避免霉菌滋生。雨天外出佩戴口罩，减少冷湿空气直接刺激呼吸道。
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中医外治法：艾灸足三里、肺俞穴等祛湿要穴，每日15分钟以温阳化湿；寒湿重者可尝试拔罐（避开心脏及皮肤破损处），每周1-2次促进气血循环。
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药膳食疗：推荐五指毛桃四神汤（五指毛桃20g+猪骨500g+薏仁/芡实/莲子各10g），健脾补肺；痰多者用陈皮生姜水代茶饮，忌生冷油腻。
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运动与作息：选择八段锦、快走等温和运动，微汗即可避免耗气。保证7-8小时睡眠，避免熬夜加重湿邪滞留。
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科学用药：急性发作时遵医嘱使用支气管扩张剂或化痰药，慢性患者可备中药泡脚方（干姜20g+艾叶30g煮水），每晚泡脚20分钟驱寒除湿。
潮湿天气支气管炎的防治需长期坚持，结合个体体质调整方案。若症状持续加重或发热，应及时就医排查感染。日常记录天气变化与症状关联，有助于个性化预防。