雷阵雨天气易导致人体疲劳，主要原因包括气压变化、湿度增加以及空气中负离子的变化。这些因素共同作用，影响人体的生理和心理状态，从而引发疲劳感。

气压的急剧变化是雷阵雨天气中导致疲劳的关键因素之一。在雷阵雨来临前，气压通常会迅速下降。这种气压的骤变会影响人体内的氧气供应，使得身体需要更多的能量来维持正常的生理功能。人体为了适应这种变化，心脏和肺部需要更加努力地工作，这会导致身体感到疲惫。气压变化还会影响人体的内耳平衡系统，可能引发头晕、头痛等症状，进一步加剧疲劳感。

湿度的增加也是雷阵雨天气中导致疲劳的重要因素。雷阵雨通常伴随着高湿度，空气中的水分含量显著上升。高湿度环境会使得人体散热更加困难，因为汗水不易蒸发，导致体温调节机制负担加重。为了维持正常体温，身体会消耗更多的能量，这会让人感到更加疲惫。高湿度还会影响呼吸道的舒适度，可能导致呼吸不畅，进一步影响身体的整体状态。

第三，空气中负离子的变化对人的情绪和身体状态有显著影响。雷阵雨前，空气中的负离子浓度通常会降低，而负离子被认为对人的情绪和身体健康有积极影响。负离子浓度降低可能导致人感到情绪低落、精力不足，从而引发疲劳感。相反，雷阵雨后，负离子浓度会迅速上升，这可能解释为什么有些人会在雨后感到精神焕发。

光线变化也是不可忽视的因素。雷阵雨天气通常伴随着乌云密布，光线变暗。这种光线变化会干扰人体的生物钟，影响褪黑激素的分泌，进而影响睡眠质量和整体的精神状态。光线不足可能导致人感到困倦和乏力。

心理因素也在雷阵雨天气中起到一定作用。雷阵雨天气常常给人一种压抑和沉闷的感觉，这种心理感受会影响人的情绪和动力，使人更容易感到疲劳和缺乏活力。

雷阵雨天气易导致人体疲劳是由多种因素共同作用的结果。了解这些因素可以帮助我们更好地应对雷阵雨天气，采取适当的措施来减轻疲劳感，例如保持良好的通风、适度运动以及调整作息等。