雷阵雨易引发咽炎，主要与过敏原激增、温湿度突变、免疫力下降三大因素有关。花粉和霉菌孢子在雷雨中被分解成更小微粒，直接刺激咽喉黏膜；气温骤降和湿度上升为病原体繁殖创造条件；淋雨受凉则削弱呼吸道防御能力，导致咽干、疼痛等症状频发。
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过敏原“爆炸式”扩散：雷雨前的大风将花粉、霉菌孢子扬至空中，雨水使其破裂释放超微颗粒。这些微粒通过呼吸附着在咽部，引发过敏反应，表现为咽痒、灼痛或异物感。
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温湿度剧烈波动：雷阵雨常伴随气温骤降和湿度飙升，一方面刺激咽部血管收缩，降低局部免疫力；另一方面加速霉菌繁殖，进一步加重炎症。
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淋雨后的连锁反应：突遭雨淋未及时保暖会导致风寒侵袭，诱发感冒或肺火，间接引发咽炎；若进入空调房，干燥冷风会加剧咽黏膜脱水，形成干痛循环。
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特殊人群风险更高：过敏性鼻炎患者或体质敏感者，雷雨天气咽炎发作概率显著增加，症状也更持久，需提前做好防护。
雷雨季节建议减少外出，淋雨后立即更换衣物并用温水漱口；若已出现咽痛，可含服润喉片或使用生理盐水冲洗鼻腔。长期不适需及时就医排查过敏原或感染因素。