雷阵雨后易发口腔溃疡，主要与免疫力下降、湿热环境诱发“虚火”上炎、维生素缺乏及黏膜修复受阻有关。具体表现为：雷雨天气导致人体适应力降低，湿热水汽加重脾胃负担，加上感冒病毒侵袭或饮食失调，共同引发口腔黏膜损伤。
-
免疫力骤降：雷阵雨伴随的温差变化易引发感冒，病毒攻击或免疫系统紊乱会直接损伤口腔黏膜。淋雨后未及时保暖可能加重这一过程，导致溃疡反复。
-
湿热环境助长“虚火”：中医认为，雷雨后湿热交蒸易困脾，脾胃运化失调则湿浊内生。脾虚者可能出现“虚火”上浮，表现为溃疡创面淡红、愈合慢；湿热体质者则因实火熏灼黏膜，溃疡红肿疼痛明显。
-
营养流失与黏膜修复障碍：雨天饮食不规律或偏好辛辣驱寒食物，可能缺乏维生素B族、锌等营养素，影响黏膜修复。潮湿环境易滋生细菌，增加口腔感染风险。
-
行为习惯诱发：雷雨时情绪焦虑、熬夜避暑等会加重肝郁化火或阴虚火旺，间接诱发溃疡。淋雨后急于饮用热汤或冷饮，温度刺激也可能损伤黏膜。
提示：预防雷雨季口腔溃疡，需注意保暖防感冒、饮食清淡均衡，并避免过度劳累。若溃疡频繁发作，建议结合体质调理脾胃或滋阴降火，而非盲目“清火”。