雷暴雨时头晕主要与气压骤变、低温刺激、免疫下降三大因素相关。低气压导致脑部供氧不足，雨水寒冷引发血管收缩，同时潮湿环境易诱发感冒或慢性病发作，共同触发头晕症状。
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气压变化影响供氧：雷暴雨前气压急剧下降，空气中氧含量减少，可能引发短暂性脑缺氧。敏感人群会出现类似高原反应的眩晕感，尤其是有心脑血管基础疾病者更易不适。
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寒冷刺激血管收缩：雨水低温会促使体表血管收缩，减少流向大脑的血液量。若本身存在颈椎病或动脉硬化，可能加重椎动脉压迫，导致眩晕、恶心，甚至诱发偏头痛。
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免疫力临时下降：淋雨使体温流失，人体需调动能量维持体温，导致免疫系统暂时薄弱。此时病毒更易入侵，引发感冒前兆的头晕，或激活潜伏的疱疹病毒（如引发前庭神经炎）。
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慢性病叠加效应：高血压患者可能因寒冷刺激血压波动，贫血者会因缺氧加重眩晕，而焦虑人群对雷暴的紧张情绪可能触发应激性头晕。
遇到雷暴雨头晕，应立即避雨保暖，饮用姜茶等热饮促进循环。若伴随呕吐、视物旋转或持续超过2小时，需警惕耳石症或脑供血不足，建议尽早就医。日常可通过有氧运动增强血管调节能力，雨天外出备好防风外套和糖果（防低血糖）。