回寒期间肩周炎高发，主要原因包括 寒冷刺激导致肌肉紧张、血液循环不畅、肩部活动减少以及炎症反应加剧。这些因素共同作用，使得肩周炎在回寒时节更容易发作。
- 1.寒冷刺激导致肌肉紧张回寒时节，气温骤降，人体为了保持体温，肌肉会不自觉地收缩以产生热量。这种肌肉的紧张状态如果持续时间较长，会导致肌肉疲劳和僵硬。尤其是肩部肌肉，由于其频繁使用和相对复杂的结构，更容易受到寒冷的影响，从而引发疼痛和炎症。
- 2.血液循环不畅寒冷天气会使得血管收缩，血液循环速度减慢。肩部作为人体活动频繁的部位之一，其血液循环不畅会直接影响肌肉和关节的养分供应和代谢废物的排出。这种情况下，肩部组织容易出现缺氧和代谢产物堆积，进一步加重炎症和疼痛。
- 3.肩部活动减少回寒时节，人们往往减少户外活动，肩部的运动也随之减少。长期缺乏运动会导致肩部关节和肌肉的柔韧性下降，增加肩周炎的风险。长时间保持同一姿势，如久坐或久站，也会加重肩部负担，导致肩周炎的发生。
- 4.炎症反应加剧寒冷天气会降低人体的免疫功能，使得炎症反应更容易被触发和加剧。肩周炎本身是一种慢性炎症性疾病，寒冷刺激会使得炎症因子在肩部组织中积聚，进一步加重炎症反应，导致疼痛和功能障碍。
回寒时节肩周炎高发是多种因素共同作用的结果。为了预防肩周炎，建议在回寒季节注意肩部保暖，适当进行肩部运动，保持良好的生活习惯。如果出现肩部疼痛和不适，应及时就医，避免病情加重。通过科学的预防和护理，可以有效降低回寒时节肩周炎的发病风险。