高温风湿发作需采取综合治疗手段，核心包括药物控制炎症、物理缓解疼痛、生活方式调整及中医辅助疗法。目前医学上虽无法彻底根治，但通过规范治疗可显著缓解症状、延缓病情进展并预防并发症。
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药物治疗：急性期首选非甾体抗炎药（如布洛芬、阿司匹林）快速止痛消炎；严重者可短期使用糖皮质激素（如泼尼松）。慢性期需长期服用抗风湿药（如甲氨蝶呤）抑制免疫异常。合并链球菌感染时需配合抗生素（如青霉素）清除病原体。
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物理疗法：热敷或红外线照射可改善局部血液循环，减轻关节僵硬；冷敷适用于急性肿胀期。康复期通过低强度运动（如游泳、瑜伽）维持关节功能，避免肌肉萎缩。
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生活方式干预：避免潮湿高温环境，保持居所通风干燥。饮食需忌辛辣、高嘌呤食物（如海鲜、动物内脏），多摄入蔬果及优质蛋白。戒烟限酒以减少炎症诱发因素。
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中医调理：针灸可疏通经络，缓解疼痛；中药外敷（如生姜、麝香膏）或内服祛湿方剂（如四妙丸）辅助调理体质。部分食疗方（如薏仁粥、桂浆粥）也有助驱散湿气。
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定期监测与手术：每3-6个月复查炎症指标和关节影像，及时调整方案。晚期关节畸形者可考虑滑膜切除或置换手术恢复活动能力。
提示：高温风湿易反复，患者需坚持长期管理，避免自行停药或迷信偏方。发作时优先就医评估，个性化方案效果更佳。