升温口腔溃疡的根治方法主要包括药物治疗、日常护理和饮食调整。以下分点展开说明：

1. 药物治疗

• 局部治疗：使用具有消炎止痛作用的药物，如碘甘油、西地碘含片、云南白药粉等，涂抹于溃疡面，可快速缓解疼痛并促进愈合。
• 口服药物：补充维生素B族和维生素C，有助于加速溃疡愈合。含服华素片或使用含溶菌酶的牙膏，也有助于消炎和缓解症状。

2. 日常护理

• 保持口腔卫生：每天刷牙2次，每次不少于2分钟，使用牙线清洁牙缝，并定期更换牙刷。
• 避免刺激：减少食用辛辣、酸性食物，戒烟戒酒，避免饮用咖啡等刺激性饮料。
• 饮食调整：多摄入富含锌的食物，如瘦肉、蛋类、核桃等，有助于促进创面愈合。

3. 饮食调整

• 营养均衡：多吃新鲜水果和蔬菜，补充维生素和矿物质，避免营养缺乏。
• 清淡饮食：选择易消化、无刺激性的食物，如粥、果汁等，减轻进食时的疼痛。

4. 中医辅助

• 穴位按摩：通过按摩涌泉穴等穴位，帮助引火归元，缓解因虚火上炎导致的口腔溃疡。
• 中药治疗：使用西瓜霜粉、冰片等中药敷于患处，可快速消肿止痛。

5. 长期管理

• 定期检查：如果口腔溃疡反复发作，需警惕潜在疾病，如风湿性疾病，建议及时就医。
• 保持良好生活习惯：避免熬夜和精神压力，保持心情舒畅，有助于减少复发。

通过以上方法，升温口腔溃疡可以得到有效缓解和根治。如果症状持续或加重，请及时就医，避免延误治疗。