梅雨天热衰竭的根治核心在于快速降温、补液及电解质平衡，同时需脱离高温高湿环境。 关键措施包括物理降温（冷水擦拭/浸泡）、口服或静脉补液（含盐饮料或生理盐水），以及平卧抬高下肢以改善循环。若未及时干预可能进展为热射病，危及生命。
- 立即脱离高温环境：将患者转移至阴凉通风处，脱去多余衣物，避免持续暴露于梅雨天闷热环境中。抬高双腿可促进血液回流，缓解低血压症状。
- 快速物理降温：用冷水（15-20℃）擦拭腋窝、腹股沟等大血管处，或浸泡冷水浴（2-15℃最佳）。若条件有限，可用湿毛巾包裹并配合风扇加速蒸发散热，直至体温降至38.3℃以下。
- 补液与电解质调整：清醒者优先饮用含盐运动饮料或淡盐水；呕吐或意识模糊者需静脉输注生理盐水（1000ml起），并监测钠、钾水平以防失衡。
- 症状监测与就医指征：若1小时后仍存在血压过低、持续呕吐或神志异常，需紧急送医排除其他并发症（如器官损伤）。慢性病患者或老年人应更早寻求专业治疗。
梅雨季需特别注意预防复发：避免正午外出，穿着透气衣物，并定时补充电解质。一旦出现头晕、冷汗等先兆症状，立即采取上述措施，切勿延误。