湿冷抽搐是身体在寒冷潮湿环境下出现的肌肉不自主收缩现象，主要由体温调节异常、电解质失衡或潜在疾病引发。常见诱因包括寒冷刺激导致的肌肉颤抖、感染性疾病（如感冒或流感）引起的寒战，以及低钙血症、癫痫等病理因素。及时保暖、补充电解质或就医排查病因是关键应对措施。
- 寒冷环境刺激：当体表温度骤降时，肌肉通过颤抖产热维持体温，表现为抽搐。淋雨后或夜间睡眠保暖不足时尤为常见，需立即增添衣物或调整环境温度。
- 感染性疾病：病毒或细菌感染（如肺炎、脑膜炎）初期，免疫反应引发体温升高，寒战和抽搐是典型症状，需针对感染源治疗并监测体温。
- 电解质紊乱：大量出汗或脱水可能导致钠、钾、钙流失，影响神经肌肉功能。低钙血症会直接引发抽搐，需通过饮食或药物补充钙质及维生素D。
- 神经系统疾病：癫痫或末梢神经炎患者受寒冷刺激易诱发异常放电，表现为抽搐伴发冷，需长期药物控制并避免诱因。
- 儿童特殊因素：高热惊厥是幼儿常见急症，体温骤升时易抽搐，需及时物理降温并就医。
若湿冷抽搐频繁发生或伴随意识障碍、持续高热，务必就医排查病因。日常注意防寒保暖、均衡饮食，尤其儿童及慢性病患者需加强防护。