降温时肩周炎容易发作,主要与寒冷刺激导致局部血液循环变差、炎症反应加重有关,同时受凉会引发肌肉痉挛和软组织粘连,从而加剧疼痛和活动受限。
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寒冷刺激引发炎症反应
低温会使肩关节周围的滑膜、筋膜等组织出现炎症渗出,导致无菌性炎症加重,产生疼痛和僵硬感。中医认为风寒湿邪入侵会阻滞气血运行,进一步诱发“漏肩风”。 -
血液循环变差与肌肉痉挛
降温时血管收缩,肩部供血减少,局部代谢废物堆积,刺激神经末梢引发疼痛。受凉后肌肉容易痉挛,加剧关节僵硬和活动障碍。 -
长期劳损的累积效应
若肩关节已存在慢性劳损或外伤,寒冷会成为诱因,加速软组织粘连和纤维化,导致症状突然发作或反复。
预防和缓解的关键在于保暖、适度锻炼及避免过度劳累,例如通过热敷或针对性的肩部活动促进血液循环,减少发作频率。