潮湿天气容易引发呼吸道感染，主要原因是高湿度环境成为细菌、病毒繁殖的温床，同时削弱人体呼吸道黏膜的防御能力。儿童、老人及免疫力低下人群更易中招，表现为感冒、咳嗽、喉咙痛等症状，需重点防范。
-
病原体滋生加速：潮湿环境中，霉菌、尘螨和细菌繁殖速度显著提升，这些微生物随空气进入呼吸道，直接引发感染或加重炎症反应。例如，回南天时墙壁和衣物上的霉菌孢子可诱发哮喘或支气管炎。
-
黏膜屏障功能下降：高湿度导致呼吸道黏膜过度湿润，使其清除异物的能力减弱。湿冷空气可能刺激毛细血管收缩，局部血液循环变差，免疫细胞活性降低，病毒更易入侵。
-
室内通风不足：阴雨天人们常紧闭门窗，空气流通差，病原体浓度升高。长期处于密闭空间，吸入的污染空气会增加感染风险，尤其是流感病毒和肺炎链球菌的传播。
-
温差与免疫力波动：潮湿天气常伴随气温骤变，人体需频繁调节体温，能量消耗增加可能导致免疫力暂时性下降，给病原体可乘之机。
预防关键：保持室内湿度40%-60%，定期通风，使用除湿机或空调；加强营养与锻炼；易感人群可佩戴口罩减少病原体吸入。若症状持续，及时就医避免病情加重。