​​回南天流鼻涕的主要原因是高湿度环境下病毒传播、过敏原激增及免疫力下降共同作用的结果​​，具体表现为感冒或过敏性鼻炎发作。潮湿环境利于细菌病毒存活，同时霉菌、尘螨等过敏原大量繁殖，刺激鼻腔黏膜引发炎症反应，而温差变化又易导致人体抵抗力减弱。

1. ​​病毒性感冒引发流涕​​
   回南天湿度高达80%以上，鼻病毒、冠状病毒等病原体在空气中存活时间延长，通过飞沫传播进入呼吸道。患者常出现鼻塞、清水样鼻涕、打喷嚏等症状，可能伴随低热或头痛，需及时区分风寒/风热感冒对症处理。

2. ​​过敏性鼻炎急性发作​​
   霉菌孢子、尘螨在潮湿墙壁、衣物上快速滋生，吸入后刺激免疫系统释放组织胺，导致阵发性喷嚏、鼻痒和大量清涕。儿童及过敏体质者症状更明显，严重时可诱发哮喘或鼻窦炎。

3. ​​内外湿气双重侵袭​​
   中医认为回南天外湿（环境潮湿）与内湿（脾胃运化失调）结合，使水湿上犯鼻窍。表现为鼻涕黏稠、嗅觉减退，同时伴有乏力、大便黏腻等脾虚症状，需通过健脾食疗调理。

4. ​​环境与行为防护要点​​
   关闭门窗减少湿气进入，使用除湿机保持湿度40%-50%；定期清洗空调滤网、更换床品；外出佩戴口罩阻隔过敏原；饮食避免生冷，可饮用芡实粥或百合银耳羹增强黏膜抵抗力。

若流涕持续超1周或出现黄绿色脓涕、面部胀痛，需警惕鼻窦炎感染，建议尽早就医排查。日常可通过鼻腔冲洗、规律作息提升免疫力，减少回南天对呼吸道的持续刺激。