梅雨季节出现咽炎,主要与湿邪困脾、免疫力下降、过敏原增多及环境刺激有关。高湿度环境易滋生霉菌和尘螨,刺激咽部黏膜;同时湿气阻碍脾肺功能,痰湿内生,引发或加重咽部炎症。
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湿邪困脾,痰湿内生
中医认为“脾为生痰之源”,梅雨季湿气重,脾的运化功能减弱,痰湿积聚咽喉,导致异物感、干咳等症状。夜间湿邪更盛,咳嗽往往加重。 -
过敏原激增
雨水促使霉菌、花粉等过敏原繁殖,易诱发过敏性咽炎,表现为咽痒、干呕。过敏体质者需特别注意防护。 -
免疫力下降
温差大、湿度高的环境削弱人体抵抗力,病毒细菌趁虚而入,引发感染性咽炎。长期熬夜或疲劳者风险更高。 -
环境直接刺激
潮湿空气混合粉尘、污染物,持续刺激咽部黏膜,导致充血或慢性炎症。空调过度除湿也可能加重咽干。 -
不良习惯叠加
吸烟、辛辣饮食或过度用嗓会进一步损伤咽部屏障,与梅雨因素协同加剧炎症。
预防上,建议保持室内通风除湿,饮食添加薏苡仁、百合等健脾润肺食材,避免冷饮和熬夜。若咽痛持续,需排查过敏或感染因素,及时就医。