梅雨天出现冻伤的主要原因是低温、潮湿、风速共同作用导致体表热量快速流失，局部血液循环受阻，加上防护不足或个体耐寒能力差，最终引发组织损伤。尽管梅雨天环境温度未必极低，但高湿度和冷风会显著加速体感寒冷，使皮肤温度骤降，尤其肢体末端更易受损。
- 潮湿加速散热：梅雨天空气湿度高，水分导热性远强于干燥空气，皮肤表面水分蒸发或衣物潮湿时，热量流失速度可达干燥环境的25倍以上，迅速降低局部温度至冻伤临界点。
- 风寒效应叠加：冷风会破坏皮肤表面的保温层，风速每增加1米/秒，体感温度下降约1℃。梅雨季常伴随阵风，实际寒冷感知可能接近零下环境。
- 血管收缩与缺氧：寒冷刺激下，人体自动收缩外周血管以减少热量散失，但会导致手足等部位供血不足，组织因缺氧和营养缺失而受损。
- 防护意识不足：梅雨天常被误认为“不够冷”，忽视保暖措施。紧身衣物、鞋袜过紧或材质不透气（如棉袜吸水后变硬）会进一步阻碍血液循环。
- 个体差异影响：糖尿病患者、老年人或疲劳状态下的人群，体温调节能力较弱，潮湿环境中仅需短时暴露即可引发冻伤。
预防梅雨季冻伤需重点关注防风防潮，选择速干保暖材质衣物，避免肢体长时间静止不动。若出现皮肤麻木、苍白或刺痛，应立即脱离潮湿环境并逐步复温，切忌直接烘烤或摩擦损伤部位。