阴雨天出现抽搐可能与温度骤降引发的肌肉痉挛、气压变化导致的血液循环异常、湿度过高诱发的电解质失衡或慢性疾病（如关节炎、癫痫）受天气影响加重等因素相关。具体表现包括四肢局部抽动、关节僵硬或全身性痉挛，需结合个体健康状况综合判断。

温度与肌肉反应
阴雨天气温下降会刺激体表血管收缩，肌肉因供血减少而缺氧，乳酸堆积易引发痉挛。夜间睡眠时腿部受凉或长时间保持同一姿势，抽筋概率更高，尤其常见于缺钙或运动过量人群。

气压对神经血管的影响
低气压环境可能降低血液携氧能力，导致末梢神经敏感度增加。类风湿患者关节滑液黏稠度上升，活动时易产生摩擦痛感，连带引发保护性肌肉收缩；脑血管敏感人群也可能因颅内压波动出现短暂抽搐。

湿度与电解质代谢
潮湿天气促使汗液蒸发减缓，钠、钾等电解质随隐性出汗流失却未及时补充，可能干扰神经肌肉信号传导。久坐少动者下肢循环减缓，乳酸代谢受阻，进一步加剧抽搐风险。

情绪与慢性病关联
阴雨天的低光照可能影响血清素分泌，导致焦虑或抑郁情绪，间接引发心因性肢体颤动。癫痫患者大脑神经元在气压、湿度剧烈变化时更易异常放电，需警惕天气预警并调整用药。

若频繁出现不明原因抽搐，建议记录发作时间、部位及环境条件，尽早就医排查神经系统疾病或代谢异常。日常注意肢体保暖，阴雨天可适度补充含镁、钙食物（如香蕉、牛奶），并通过室内伸展运动改善血液循环。