回寒确实可能引发肩周炎。寒冷刺激会导致肩部血液循环变差、肌肉痉挛,长期受寒可能诱发慢性炎症,增加肩周炎风险。但需注意,受寒仅是诱因之一,年龄、劳损、外伤等因素也可能共同作用。
寒冷环境下,肩部血管收缩,代谢产物堆积,易引发肌肉僵硬和疼痛。若长期忽视保暖,可能发展为肩周炎,表现为活动受限和夜间疼痛加重。中老年人、伏案工作者或肩部受伤者更需警惕回寒的影响。
预防的关键在于日常保护:避免肩部直接受凉,尤其是睡眠时注意遮盖;适度运动(如钟摆运动、爬墙练习)增强肩部灵活性;热敷可缓解急性期疼痛。若已出现持续疼痛或活动障碍,建议及时就医,避免粘连加重。
冬季或气温骤变时,更应重视肩部保暖与科学锻炼,从源头降低发病风险。