​​高温确实会导致晒伤，但直接原因是紫外线而非温度本身​​。​​夏季高温常伴随强紫外线​​，皮肤暴晒后数小时可能出现红肿、水疱等光毒性反应，​​浅色肤质、光敏药物使用者及儿童风险更高​​。​​关键防护在于防晒霜（SPF30+）与物理遮挡​​，晒伤后需立即冷敷并避免二次刺激。

高温环境下紫外线强度显著提升，尤其是上午10点至下午4点之间。此时皮肤长时间暴露会引发急性炎症反应，医学上称为日光性皮炎。症状从轻度红斑到严重水疱不等，伴随灼痛或发热，易发生在面部、颈部和手臂等暴露部位。

预防晒伤需多管齐下：优先选择物理防晒如宽檐帽、防晒衣，配合SPF30以上的防水防晒霜，并在出汗或游泳后每两小时补涂。阴天同样需防护，因紫外线可穿透云层。服用磺胺类等光敏药物或食用芒果、芹菜后应减少外出。

晒伤后的正确处理能加速恢复：立即用冷水湿敷缓解灼热感，避免抓挠和热水刺激。轻度晒伤可外用炉甘石洗剂，若出现大面积水疱或发热需就医。修复期保持皮肤湿润，使用含芦荟或维生素E的舒缓产品。

高温季节享受户外活动时，务必警惕“隐形”的紫外线伤害。科学防晒不仅能避免晒伤，还能降低长期光老化风险。若皮肤已出现不适，及时干预可有效防止症状恶化。