回寒发烧时需及时保暖、补充水分,并采取物理降温或药物退烧。若症状持续或加重,应立即就医。
- 保暖与休息:畏寒时需增添衣物,避免受凉加重症状。保持充足休息,减少能量消耗以助恢复。
- 物理降温:体温低于38.5℃时,可用温水擦拭颈部、腋窝等大血管处散热。避免酒精擦拭,儿童可配合退热贴。
- 药物干预:体温超过38.5℃或不适明显时,遵医嘱服用对乙酰氨基酚、布洛芬等退烧药。中药如荆防败毒散(风寒证)或小柴胡汤(寒热往来)需辨证使用。
- 水分与饮食:多饮温水或淡盐水防脱水,饮食清淡易消化,如粥、鸡汤,避免辛辣刺激。
- 就医指征:高热不退、呼吸急促、精神萎靡或伴有其他严重症状(如抽搐)时,需立即就医排查感染病因。
特殊人群(孕妇、儿童、老人)用药需谨慎,建议全程在医生指导下处理。日常注意锻炼、接种疫苗可增强体质,减少复发。