​​高温天气下冠心病发作风险显著增加，关键在于预防和及时应对。​​ 高温会导致血管扩张、血液黏稠度增加，同时出汗过多可能引发电解质紊乱，这些因素均会加重心脏负担，诱发心绞痛甚至心肌梗死。​​核心应对措施包括：避免高温暴露、科学补水、遵医嘱用药、识别预警症状并及时就医。​​

1. ​​避免高温环境暴露​​
   冠心病患者应减少上午10点至下午4点的户外活动，外出时佩戴遮阳帽并使用防晒措施。室内保持25-27℃的适宜温度，空调避免直吹，定时开窗通风。从高温环境进入空调房前需擦干汗水，防止血管骤然收缩引发不适。

2. ​​科学补水与饮食调整​​
   每日饮水量不少于2500ml，以温水或常温绿茶为主，避免冰镇饮料刺激血管。可搭配绿豆汤、莲子汤等补充电解质。饮食宜清淡，多摄入富含钾的果蔬（如香蕉、菠菜），减少高脂高盐食物，预防血液黏稠度升高。

3. ​​严格遵医嘱用药​​
   夏季不可自行停用降压药或他汀类药物，部分药物兼具抗动脉粥样硬化作用。若血压波动明显，需在医生指导下调整剂量。外出时随身携带硝酸甘油等急救药物，并熟悉使用方法。

4. ​​识别危险信号​​
   若出现持续15分钟以上的胸痛、胸闷伴冷汗，或放射至左肩/背部的疼痛，需立即拨打急救电话。中暑症状（头晕、恶心）也可能诱发心脏事件，应迅速转移到阴凉处并补充含盐饮品。

5. ​​适度运动与作息管理​​
   选择清晨或傍晚进行散步等低强度运动，时长控制在30分钟内。保证充足睡眠，午休30分钟可降低心脏负荷。避免情绪激动，通过冥想等方式保持心态平和。

​​高温季节是冠心病患者的“高危期”，但通过科学防护可大幅降低风险。​​ 除上述措施外，建议定期复查心电图和血压，与主治医生保持沟通。一旦出现异常症状，切勿拖延就医，争取黄金抢救时间。