高温天气下突发中风需立即采取“黄金3小时”急救措施，关键点包括识别预警信号（如半身麻木、言语障碍）、平卧侧头防窒息、拨打120送医。夏季气温超过32℃时中风风险激增66%，尤其老年人及“三高”群体更需警惕血液黏稠和血压波动诱发的“热中风”。
- 快速识别症状：区别于中暑，中风伴随神经功能损害，如单侧肢体无力、口角歪斜、视物模糊或突然剧烈头痛。牢记“FAST”口诀——面部不对称（Face）、手臂下垂（Arm）、言语不清（Speech），立即送医（Time）。
- 急救三步法：
- 保持呼吸道通畅：让患者平卧，头偏向一侧，避免呕吐物窒息，勿喂水或药物。
- 紧急呼救：拨打120时说明中风症状及发作时间，优先选择具备溶栓能力的医院。
- 避免错误操作：不随意服用降压药、阿司匹林或安宫牛黄丸，以免加重病情。
- 高温预防措施：
- 科学补水：少量多次饮用温水，避免冰饮刺激血管。
- 控温防骤变：空调温度设为26~28℃，室内外温差不超过7℃。
- 调整生活习惯：清晨或傍晚适度运动，饮食清淡，保证睡眠，控制血压血糖。
夏季“热中风”起病隐匿，一旦发现异常需分秒必争。日常预防重于急救，高危人群应定期监测健康指标，减少高温时段外出，从源头降低风险。