降温时痛风发作,应立即采取以下措施缓解症状并预防复发:
1. 局部冰敷
在痛风急性发作期,局部冰敷是有效的缓解手段。冰敷可以降低局部温度,减轻红肿和疼痛。注意避免热敷,因为热敷会加重炎症和疼痛。
2. 抬高患肢
卧床休息并抬高患肢有助于减轻关节压力,促进血液循环,缓解疼痛。
3. 使用外用药
外用扶他林软膏等非甾体抗炎药(NSAIDs)可以减轻局部疼痛和炎症,但需遵医嘱使用。
4. 保暖
寒冷天气下,关节部位容易受凉,诱发痛风。应注意保暖,尤其是在关节部位,使用护膝、保暖鞋袜等保护关节。
5. 调整饮食
避免高嘌呤食物,如海鲜、动物内脏等,同时多喝水,帮助尿酸排泄。
6. 规律作息
保持良好的作息习惯,避免过度劳累和压力,有助于减少痛风发作的频率。
总结
降温时痛风发作,应立即冰敷、抬高患肢并使用外用药缓解疼痛。注意保暖、调整饮食和规律作息,以预防痛风复发。如症状持续加重,应及时就医。