​​梅雨季节热衰竭需警惕高温高湿双重威胁，核心应对措施包括：迅速转移至阴凉处、补充电解质饮料、物理降温及密切观察症状。若处理不及时，可能发展为致命的热射病，因此​​ ​​早期识别与干预至关重要​​ ​​。​​

1. ​​立即脱离高温环境​​：将患者转移至通风阴凉处，脱去多余衣物以促进散热。梅雨季湿度高，汗液蒸发减慢，体感温度可能比实际更高，需特别注意老人、儿童及户外工作者。

2. ​​科学补液​​：优先选择含糖和电解质的运动饮料或淡盐水，少量多次饮用。避免单纯大量饮水，以防稀释性低钠血症加重症状。

3. ​​快速物理降温​​：用凉水喷洒皮肤或湿毛巾敷于颈部、腋窝、腹股沟等大血管处。若条件允许，可用冰袋（需用毛巾包裹）冷敷，每次不超过20分钟。

4. ​​症状分级处理​​：

   • 轻度症状（头晕、肌肉痉挛）：休息后通常可缓解；
   • 持续呕吐或意识模糊：立即送医，可能需静脉补液治疗。

5. ​​预防关键措施​​：

   • 穿透气速干衣物，避免正午户外活动；
   • 室内使用除湿机降低湿度，配合风扇增强空气流动；
   • 定期监测心率、尿量等指标，警惕脱水征兆。

梅雨季防暑常被忽视，但湿热叠加更易引发热衰竭。随身携带藿香正气水等防暑药品，并学会识别早期症状，可有效降低风险。若症状持续未缓解，务必及时就医。