梅雨天股癣需保持干燥、穿透气衣物、规范用药，并避免抓挠和交叉感染。高温高湿环境易滋生真菌，导致腹股沟、大腿内侧出现环状红斑、脱屑伴瘙痒，关键应对措施包括：外用抗真菌药膏（如联苯苄唑、酮康唑）、口服药物（如伊曲康唑）需遵医嘱，疗程需足3-4周防复发。
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环境与衣着管理：梅雨季需保持居所通风，衣物彻底晾干或烘干。选择纯棉宽松内裤，避免紧身裤、尼龙材质，减少局部闷热出汗。雨天外出后及时更换潮湿衣物，清洗时避免与他人混洗。
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个人卫生要点：每日用温水清洗患处，避免肥皂或碱性洗剂刺激。毛巾、浴盆专人专用，公共场合不赤脚行走。瘙痒时勿抓挠，可外涂炉甘石洗剂缓解，防止继发感染。
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药物规范使用：轻症外用咪康唑、特比萘芬乳膏，每日1-2次连续2周以上；顽固症状需联合口服伊曲康唑（肝功能正常者适用）。激素类药膏（如皮炎平）会加重病情，严禁自行滥用。
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生活习惯调整：饮食清淡，忌辛辣、酒精及高糖食物。增强免疫力可通过规律作息、补充维生素，肥胖者需控制体重以减少皮肤摩擦。
梅雨季结束后仍需巩固治疗1-2周，防止真菌潜伏复发。若红斑扩散或渗液，需及时就医排查合并症。日常预防重于治疗，保持干燥清洁是关键。