回南天中暑衰竭需警惕高温高湿双重威胁! 此时人体汗液蒸发受阻,体温调节失衡,易引发头晕、呕吐甚至昏迷。急救核心是快速降温、补水和就医,同时避免饮用酒精或高糖饮料加重脱水。以下分点详解应对措施:
- 立即脱离高温环境:转移至阴凉通风处,平躺并抬高双脚,解开衣物帮助散热。用湿毛巾冷敷额头、腋窝等大血管处,或扇风加速降温,但避免体温骤降导致寒战。
- 科学补水:意识清醒者可少量多次饮用淡盐水或运动饮料,补充电解质。切忌一次性大量饮水或灌服冰水,以免引发胃痉挛或心脏负担。
- 重症识别与送医:若出现高热(体温超39℃)、抽搐、意识模糊等症状,立即拨打急救电话。转运时保持患者平卧,头部偏向一侧防窒息,途中持续物理降温。
- 高危人群防护:老年人、儿童、慢性病患者及户外工作者需格外注意。回南天尽量减少外出,室内保持通风,穿着透气衣物,并备好藿香正气水等防暑药品。
回南天防中暑的关键在于预防为主、及时干预。一旦出现先兆症状,务必迅速处理,避免延误成重症。健康无小事,科学应对才能安全度夏。