回寒本身不会直接引起感冒，但会通过降低免疫力、改变呼吸道环境、增加病毒传播机会等途径间接提高感冒风险。 寒冷环境中人体需消耗更多能量维持体温，导致免疫系统功能暂时减弱；同时低温干燥的空气会破坏鼻咽黏膜屏障，延长病毒存活时间，而室内聚集行为进一步加速病毒扩散。
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免疫力下降是核心诱因
当人体暴露于寒冷环境时，为维持核心体温，外周血管收缩以减少热量散失，这一过程会削弱局部器官（如呼吸道）的防御能力。研究表明，鼻咽部温度降至32℃左右时，黏膜纤毛运动减缓甚至停止，病毒更易附着并繁殖。 -
病毒存活与传播条件变化
低温干燥环境显著延长感冒病毒（如鼻病毒）的存活时间，且干燥空气使飞沫颗粒更小，传播距离更远。冬季室内通风减少、人群密集，进一步增加交叉感染概率。 -
个体差异与防护关键
儿童、老年人及慢性病患者因基础免疫力较弱，更易受回寒影响。预防需兼顾保暖与卫生习惯：避免骤冷骤热刺激，勤洗手通风，必要时佩戴口罩阻断飞沫传播。
总结：回寒是感冒的“帮凶”而非元凶，科学应对需从增强免疫力和切断传播链双管齐下。若出现持续发热或呼吸困难等症状，应及时就医排查并发症。