阴雨天确实可能引起眼痛，主要与光线变化、空气污染、眼部疲劳或潜在疾病（如干眼症、结膜炎）有关。阴天时环境光线不足会迫使眼睛更费力对焦，而雨水中的污染物或过敏原可能直接刺激眼部，加重不适感。以下是具体原因和应对建议：
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光线不足与视疲劳
阴天云层削弱自然光，眼睛需频繁调节焦距，易导致肌肉疲劳和酸胀感。长时间用眼（如看电子屏幕）会加剧这种不适，表现为眼干、模糊甚至疼痛。 -
空气污染与过敏反应
阴雨天气压低，污染物（如粉尘、花粉）易聚集在近地面。这些颗粒接触眼睛可能引发炎症或过敏，出现红肿、刺痛或流泪。敏感体质者需特别注意防护。 -
干眼症恶化
阴天常伴随湿度降低，泪液蒸发加快。若本身有干眼症，眼部润滑不足会加重摩擦感，疼痛更明显。建议使用人工泪液并避免长时间暴露在空调环境中。 -
雨水直接刺激
雨水可能携带酸性物质或病菌，溅入眼睛后易引发结膜炎或角膜炎，导致刺痛、畏光。若接触雨水，应立即用清水冲洗，避免揉眼。 -
潜在眼病信号
青光眼等疾病在阴雨天可能因气压变化诱发眼压升高，表现为剧烈眼痛伴头痛。此类情况需及时就医，不可拖延。
总结：阴雨天眼痛多为环境与用眼习惯共同作用的结果。日常需注意眼部休息、佩戴防尘眼镜，并保持环境湿度。若疼痛持续或伴随视力下降，应尽快检查排除病理性原因。