​​雷暴雨天气确实可能诱发或加重鼻炎症状，主要与空气中过敏原激增、温湿度剧烈变化以及细菌病毒传播加速有关​​。以下是具体原因及应对建议：

1. ​​过敏原“爆发式释放”​​：雷雨前的大风会将花粉、霉菌孢子吹散，雨水使其吸水破裂成更小微粒。这些颗粒易被吸入鼻腔，引发过敏性鼻炎的典型反应——阵发性喷嚏、清水样鼻涕和鼻塞。敏感体质者需特别注意，雨后2-3小时过敏原浓度最高。

2. ​​温湿度“过山车式波动”​​：雷雨时气温骤降、湿度骤升，鼻黏膜血管反复收缩扩张，导致充血水肿。潮湿环境还促进霉菌繁殖，进一步刺激呼吸道。建议室内保持40%-60%湿度，避免空调直吹。

3. ​​病原体“借雨传播”​​：暴雨冲刷地面时，土壤中的细菌病毒随水雾扩散。鼻腔防御功能受损时易继发感染，出现黄脓涕等急性鼻炎症状。外出后建议用生理盐水冲洗鼻腔。

4. ​​气压变化“隐形影响”​​：低压环境可能影响鼻腔通气功能，加重鼻塞感。敏感人群可尝试咀嚼口香糖缓解耳鼻压力差。

​​防护关键点​​：雷雨前后减少外出，必须外出时佩戴N95口罩；关闭门窗并使用空气净化器；提前使用鼻用激素喷雾预防过敏发作。若症状持续超过48小时或伴发热，需及时就医排除感染。