梅雨季节预防过敏性皮炎的关键在于保持皮肤干爽、减少过敏原接触，并加强日常护理。 潮湿闷热的环境易滋生霉菌、尘螨，导致湿疹、汗疱疹等皮肤病高发。重点措施包括：控制室内湿度（50%-60%）、选择透气衣物、温和清洁皮肤、避免辛辣饮食，以及及时就医处理顽固症状。
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环境除湿防霉
梅雨季需每日开窗通风，使用空调除湿或除湿机维持室内干燥。潮湿衣物、被褥需彻底烘干，避免霉菌滋生。定期清洁家具、地板，减少尘螨堆积，尤其注意床垫、窗帘等易积尘区域。 -
皮肤清洁与保湿
出汗后及时用温水冲洗，选择氨基酸类温和清洁产品，避免碱性肥皂刺激皮肤。清洁后轻拍擦干，尤其注意褶皱部位。保湿产品宜选用清爽型乳液，厚重霜膏可能堵塞毛孔。 -
衣物材质与防护
穿着全棉、宽松透气的衣物，避免化纤材质摩擦皮肤。外出时穿长袖长裤防蚊虫叮咬，回家后尽快更换干爽衣物。鞋袜选择透气款，防止足部真菌感染。 -
饮食与生活习惯
减少辛辣、酒精及高糖食物，多摄入薏米、绿豆等利湿食材。保持规律作息，适度运动增强免疫力。若出现瘙痒，避免抓挠以免继发感染。
梅雨季皮肤问题需早防早治，轻微症状可通过调整护理缓解，若红斑、水疱持续不愈，务必及时就医，避免自行滥用激素药膏加重病情。