‌西藏那曲社保基数20900退休后每月可领取的养老金约为3000-4500元‌，具体金额取决于缴费年限、个人账户积累及当地政策调整等因素。以下是关键影响因素和计算方式的详细分析：

1. ‌基础养老金计算‌
   西藏那曲的基础养老金以当地平均工资和缴费指数为基准。若按20900元基数缴费15年（假设缴费指数为1），基础养老金≈（当地平均工资+本人指数化工资）÷2×缴费年限×1%。按西藏2025年平均工资估算，约为1800-2500元/月。

2. ‌个人账户养老金部分‌
   个人账户累计额=缴费基数×8%×12个月×缴费年限（假设15年约30万元），除以139个月（60岁退休计发月数），每月约2150元。若缴费年限更长或基数更高，金额会显著增加。

3. ‌高原地区补贴政策‌
   西藏退休人员享受额外补贴，如高海拔津贴、艰苦边远地区补助等，通常每月增加300-800元，直接影响最终待遇。

4. ‌动态调整机制‌
   养老金随西藏年度社平工资增长而调整，近年涨幅约5%-8%，长期领取者金额会逐年提高。

‌总结‌：按20900基数缴费15年，西藏那曲退休金约3000元起步；若缴费20年以上或基数更高，可达4500元以上。建议尽早规划延长缴费年限，并关注当地社保局的最新政策细则。