根据西藏那曲的社保政策，若以19700元为社保缴费基数，退休后每月领取的养老金金额会根据缴费年限、缴费档次以及当地养老金计发基数等因素综合计算。以下为详细说明：
1. 基础养老金
基础养老金是养老金的重要组成部分，计算公式为：
基础养老金=（养老金计发基数+养老金计发基数×平均缴费指数）÷2×缴费年限×1%
其中，养老金计发基数和平均缴费指数会根据当地政策调整。例如，若平均缴费指数为1.6，缴费年限为30年，则基础养老金约为：
基础养老金=（养老金计发基数+养老金计发基数×1.6）÷2×30×1%
2. 个人账户养老金
个人账户养老金的计算公式为：
个人账户养老金=养老保险个人账户累计储存额÷退休年龄确定的计发月数
其中，计发月数根据退休年龄确定，例如60岁退休为139个月。若个人账户累计储存额为100万元，则：
个人账户养老金=100万元÷139≈7200元
3. 过渡性养老金
过渡性养老金适用于部分历史缴费年限的退休人员，计算公式为：
过渡性养老金=当年养老金计发基数×视同缴费指数×视同缴费年限×过渡系数
具体金额需视个人视同缴费年限和指数而定。
4. 综合养老金
综合养老金为基础养老金、个人账户养老金和过渡性养老金的总和。假设养老金计发基数为10000元，缴费年限为30年，则每月养老金总额约为：
综合养老金=基础养老金+个人账户养老金+过渡性养老金
具体金额需根据个人实际情况和当地政策进一步计算。
5. 影响养老金的因素
- 缴费基数：缴费基数越高，养老金越高。
- 缴费年限：缴费年限越长，养老金越高。
- 政策调整：当地养老金计发基数和调整政策会影响养老金金额。
6. 注意事项
养老金的具体金额需根据个人实际情况（如缴费年限、缴费档次）以及当地政策计算。建议使用养老金计算器或咨询当地社保部门获取更精确的估算。
以19700元为社保缴费基数，退休后每月领取的养老金金额会因缴费年限、档次及政策调整而有所不同，合理规划缴费年限和档次是提高养老金的关键。
