糖尿病患者最需警惕的3个征兆:持续疲劳、视力模糊和手脚麻木,早期识别可显著降低并发症风险!
糖尿病患者若出现持续疲劳,需格外警惕。高血糖状态下,身体细胞无法高效利用葡萄糖,能量供应不足会引发持续性疲惫感,尤其伴随体重骤减时,可能提示代谢紊乱已加重。若疲劳感短期内无明显改善,应尽快检查血糖水平。
视力模糊是糖尿病视网膜病变的重要预警信号。血糖波动导致眼球内液体成分改变,初期可能表现为短暂视物不清,但未能及时干预会加速眼底损伤,甚至引发不可逆失明。定期眼科检查与血糖管理同等关键。
手脚出现麻木或刺痛感,常因长期高血糖损害神经所致。这种感觉异常可能从指尖或脚趾开始,逐渐扩散,夜间症状更明显。若伴有伤口愈合缓慢或皮肤感染,可能已发展为糖尿病足,严重时需截肢。
预防并发症,需牢记这三点:一是定期监测糖化血红蛋白与微量白蛋白尿,评估血管损伤程度;二是调整饮食结构,优先摄入低GI食物并控制总热量;三是每日进行适量有氧运动,如快走30分钟以上。若出现上述任一症状,请立即就医,避免病情恶化。