糖尿病心肌病是糖尿病患者常见的心脏并发症，通过控制血糖、血压、血脂，改善生活方式（如健康饮食、规律运动、戒烟限酒）以及定期监测心脏功能，可有效降低发病风险。
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严格控制血糖
长期高血糖会损害心肌细胞，导致心脏功能下降。通过合理用药（如胰岛素或口服降糖药）、监测血糖水平，并遵循医生建议调整治疗方案，可减少高血糖对心脏的损伤。 -
管理血压和血脂
高血压和高血脂会加重心脏负担，加速心肌病变。定期测量血压，必要时服用降压药；通过低盐、低脂饮食及药物控制胆固醇水平，保护心血管健康。 -
健康饮食
选择低糖、高纤维食物（如全谷物、蔬菜、豆类），减少精制碳水及饱和脂肪摄入。适量摄入优质蛋白（如鱼类、瘦肉）和健康脂肪（如坚果、橄榄油），有助于维持血糖稳定和心脏功能。 -
规律运动
每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动（如快走、游泳），可增强心肌收缩力，改善胰岛素敏感性。避免久坐，结合力量训练进一步提升代谢健康。 -
戒烟限酒
吸烟会损伤血管内皮，加剧心肌缺血；过量饮酒可能导致血糖波动和心肌病变。彻底戒烟并限制酒精摄入（男性每日≤2杯，女性≤1杯）能显著降低风险。 -
定期心脏监测
糖尿病患者应每年进行心电图、超声心动图等检查，早期发现心肌异常。若出现气短、胸闷等症状，及时就医，避免病情恶化。
综合管理糖尿病及心血管危险因素，保持良好生活习惯，是预防糖尿病心肌病的关键。 即使已确诊，积极干预仍能延缓疾病进展，提高生活质量。