高血压患者需警惕 三种水果:西柚(柚子)、榴莲、西瓜,因可能干扰药效、升高血压或增加心脏负担,需适量控制摄入。
- 西柚(柚子):含呋喃香豆素成分会抑制肝脏代谢酶,延长降压药作用时间,导致血压骤降风险。服用降压药期间应避免食用。
- 榴莲:高热量、高糖分且富含钾元素,过量摄入可能破坏钠钾平衡、加重心血管负担,并因热量堆积导致肥胖,间接影响血压。
- 西瓜:水分与糖分含量极高,短时间大量食用易引发血容量激增,导致血压波动,长期高糖分摄入也不利于血糖与血脂控制。
高血压患者可根据个人情况少量食用其他水果,但需注意控制总糖分、热量及药物交互作用,优先选择低升糖指数、低热量品种。保持均衡饮食与健康生活习惯,定期监测血压,发现异常及时就医。