二型糖尿病血糖对照范围的核心目标是维持血糖稳定，避免并发症。 健康人群空腹血糖正常值为3.9-6.1mmol/L，而糖尿病患者需根据控制水平分层管理：理想状态下空腹血糖应保持在4.4-7.0mmol/L，餐后血糖不超过10.0mmol/L；若长期高于空腹7.0mmol/L或餐后11.1mmol/L，则需警惕高血糖风险。
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血糖分层的临床意义
根据控制程度分为五档：正常（空腹4.4-6.1，餐后5.0-7.2）、良好（空腹6.1-7.0，餐后7.2-8.8）、一般（空腹7.2-8.2，餐后8.9-11.1）、不良（空腹8.3-9.9，餐后11.1-15.3）及极差（空腹＞10，餐后＞15.5）。分层管理有助于个性化调整治疗方案。 -
血糖异常的危害
长期高血糖易引发酮症酸中毒、器官损伤等并发症，而低血糖可能导致晕厥甚至生命危险。日常监测需兼顾空腹与餐后血糖，尤其餐后2小时值应重点关注。 -
生活方式的关键作用
肥胖、高热量饮食和缺乏运动是主要诱因。建议通过规律用药、低糖饮食和适度运动协同控制血糖，40岁以上人群更需定期筛查。
总结：血糖管理需动态平衡，结合医学指标与生活习惯调整。定期监测、分层达标是预防并发症的核心策略。