​​肌束震颤患者可通过科学饮食辅助改善症状，重点补充高蛋白质、维生素B族、钾镁元素、Omega-3脂肪酸及抗氧化剂，同时减少刺激性食物摄入，以下是具体饮食建议。​​

​​富含优质蛋白质的食物是核心​​。蛋白质是神经和肌肉修复的基础，鱼肉、鸡肉、牛肉、豆类、蛋类和奶制品都是良好来源，但需控制摄入量以避免影响药物吸收，建议每日每公斤体重补充1-1.2克蛋白质。

​​维生素B族至关重要​​。叶酸、B6和B12可调节神经功能，促进修复，改善大脑血液循环。绿叶蔬菜（菠菜、西兰花、芹菜）、菌菇类（香菇、蘑菇）、全谷物（糙米、燕麦）及坚果（核桃、杏仁）是主要来源，搭配动物肝脏等食物可增强效果。

​​补钾镁元素缓解肌肉颤动​​。香蕉、西瓜、豆类提供钾，稳定肌肉收缩；黑巧克力、南瓜子、芝麻、麦片富含镁，能调节神经兴奋性，建议每日适量食用。

​​抗氧化剂和健康脂肪保护神经​​。维生素E和Omega-3脂肪酸可抑制炎症，蓝莓、绿茶、亚麻籽油、三文鱼中的成分能有效保护神经细胞，延缓病情进展。

​​减少刺激性食物​​。咖啡因、酒精和辛辣食品可能加重症状，需限制摄入；保持清淡饮食，避免高油高盐，多饮水并搭配水果蔬菜以补充维生素。

食疗仅作为辅助手段，不能替代医学治疗。患者应严格遵循医生建议，结合药物、运动和作息综合管理，定期复查调整方案，保持规律进餐和情绪稳定以最大化效果。