干热无汗是由于人体阳气亢盛、阴液不足所致，通过中药调理如麦冬、玄参等滋阴清热的药材可以有效改善症状，同时配合合理的饮食调节和适当的运动量有助于恢复体内阴阳平衡。

在中医理论中，干热无汗通常被认为是阴虚内热的表现，治疗时应注重滋阴降火。可以通过服用具有滋阴生津作用的中药来调整体内的阴阳失衡，比如麦冬、玄参等，这些药材能够帮助补充体液，缓解因阴虚导致的干燥和热感。根据个人具体情况选择合适的方剂也非常重要，例如六味地黄丸、知柏地黄丸等对于肾阴亏损引起的干热无汗有较好的疗效。

饮食上建议多食用一些润燥的食物，如银耳、百合、梨等，它们富含维生素和矿物质，有助于提高体内阴液的生成，促进身体恢复正常的出汗功能。适当进行一些温和的运动，如散步或太极，可以帮助促进血液循环，增强气血运行，但要避免剧烈运动以防加重体内热量积聚。

除了药物和饮食调理外，保持良好的生活习惯也是关键。充足的睡眠有助于身体自我修复，而情绪管理则能减少因压力造成的内分泌失调，进一步影响到汗腺的功能。针灸和按摩等传统疗法也被认为对改善干热无汗有一定效果，通过刺激特定穴位，可促进经络畅通，调节脏腑功能。

针对干热无汗的问题，采用中药调理结合饮食与生活方式的调整，可以有效地缓解症状并逐步恢复正常的身体机能。如果情况没有得到改善或者出现恶化趋势，应及时就医寻求专业医生的帮助。