云南文山社保基数7900元退休后每月可领取的养老金约为3500-5500元，具体金额取决于缴费年限、缴费指数、退休年龄等因素。关键亮点：基础养老金占60%左右，个人账户养老金占30%-40%，过渡性养老金（视同缴费年限）可额外增加10%-20%。
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基础养老金计算：以2025年文山市养老金计发基数9200元为例，若按7900元基数缴费（平均指数约0.86），缴费25年基础养老金为9200×(1+0.86)÷2×25×1%≈2139元；缴费32年则增至2738元。缴费年限每多1年，基础养老金增加约1%计发基数。
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个人账户养老金：每月缴费基数的8%进入个人账户（7900×8%=632元/月），按6.5%年复利计算。25年积累约47万元（含利息），60岁退休按139个月计发，月领3381元；若缴费指数低至0.6，账户余额减少，月领约2200元。
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过渡性养老金：1996年前参保人员可额外计算视同缴费年限，按计发基数×1.18%×年限。例如10年视同缴费可增发1085元（9200×10×1.18%）。
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关键影响因素：
- 缴费年限：25年与32年差距可达600-800元/月。
- 缴费指数：0.6档与1.5档待遇差约2.5倍。
- 退休年龄：60岁计发月数139个月，55岁增至170个月，月领额减少。
总结：实际领取金额需结合个人缴费记录核算，建议通过“云南人社12333”APP精准测算。保持高基数、长年限缴费可显著提升待遇，灵活就业者可选择阶梯式缴费策略（如40岁前按80%基数，50岁后提高至150%）。