根据云南临沧2024年最新政策及计算公式，社保基数7000元退休后的养老金金额如下：

一、基础养老金计算

$$ \text{基础养老金} = \frac{\text{计发基数} \times (1 + \text{缴费指数})}{2} \times \text{缴费年限} \times 1% $$

• 计发基数 ：2024年云南临沧城镇职工基本养老保险计发基数为8023元。

• 缴费指数 ：7000/8023≈0.87（按比例计算）。

• 缴费年限 ：23年（含视同缴费年限6年）。

• 计算结果 ：基础养老金≈2439元/月。

二、个人账户养老金计算

$$ \text{个人账户养老金} = \frac{\text{个人账户累计余额}}{\text{计发月数}} $$

• 个人账户累计余额 ：7000×8%×12×23≈157082.88元。

• 计发月数 ：60岁退休为139个月。

• 计算结果 ：个人账户养老金≈1130.09元/月。

三、过渡性养老金（视同缴费年限）

$$ \text{过渡性养老金} = \text{计发基数} \times \text{视同缴费指数} \times \text{视同缴费年限} \times \text{过渡系数} $$

• 视同缴费指数 ：0.6。

• 过渡系数 ：1.40%（云南临沧标准）。

• 计算结果 ：过渡性养老金≈673.93元/月。

四、总养老金

$$ \text{总养老金} = \text{基础养老金} + \text{个人账户养老金} + \text{过渡性养老金} $$

• 计算结果 ：总养老金≈4243.02元/月。

说明

1. 缴费基数调整 ：云南临沧2024年缴费基数下限为4306元，但7000元属于较高档次，计算时以实际缴费基数为准。

2. 过渡性养老金 ：仅适用于“退休中人”，即2014年1月前参加工作、2014年1月后退休的人员，普通60岁退休人员无此项。

以上计算结果综合了基础养老金、个人账户养老金及过渡性养老金三部分，具体金额可能因政策调整略有差异。