根据深圳社保政策及搜索结果，退休金由基础养老金、个人账户养老金和可能的地区补贴三部分组成。以下是具体计算方法和示例：

一、基础养老金计算

基础养老金公式： $$ \text{基础养老金} = \frac{\text{退休时上年度社平工资} + \text{本人指数化月平均缴费工资}}{2} \times \text{缴费年限} \times 1% $$

• 社平工资 ：2025年预计为12000元

• 本人指数化月平均缴费工资 ：按缴费基数（最低档4000元）的8%计入个人账户，缴费20年则个人账户储存额为 $4000 \times 8% \times 12 \times 20 = 6.568$ 万元

• 缴费年限 ：40年（2025年退休，假设从1985年参保）

• 计算示例 ： $$ \text{基础养老金} = \frac{12000 + (4000 \times 8%)}{2} \times 40 \times 1% = \frac{12000 + 320}{2} \times 40 \times 0.01 = 2432 \text{元/月} $$

二、个人账户养老金计算

个人账户养老金公式： $$ \text{个人账户养老金} = \frac{\text{个人账户储存额}}{\text{计发月数}} \quad (\text{60岁退休计发月数为139}) $$

• 个人账户储存额 ：6.568万元

• 计算示例 ： $$ \text{个人账户养老金} = \frac{65680}{139} \approx 472.52 \text{元/月} $$

三、总养老金计算

总养老金 = 基础养老金 + 个人账户养老金 + 地区补贴（深户）

• 地区补贴 （深户）：按缴费年限、缴费指数计算，公式为 $18.5 \times \text{缴费年限} \times \text{缴费指数} + 20$（最低档指数0.6）

• 计算示例 ： $$ \text{地区补贴} = 18.5 \times 40 \times 0.6 + 20 = 472 \text{元/月} $$

• 总养老金 ： $$ \text{总养老金} = 2432 + 472 + 472 = 3376 \text{元/月} $$

四、注意事项

1. 缴费基数选择 ：最低档（4000元）与更高基数（如18700元）的养老金差异显著。按最低档缴费20年约1900元/月，而按18700元缴费20年可达约3500元/月。

2. 过渡性养老金 ：若退休时当地平均工资大幅上涨（如从11181元涨至12000元），过渡性养老金会增加约100元/月。

3. 其他因素 ：养老金调整机制、职业年金等也会影响最终领取金额。

建议根据实际情况选择缴费基数，并尽早参保以延长缴费年限。