根据2023年上饶社保缴费基数及比例的相关信息，结合您提到的缴费基数16900元，计算每月社保扣除金额如下：
一、单位缴费与个人缴费标准
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单位缴费
单位缴费基数为16900元，缴费比例通常为16%-20%（具体比例需以2024年最新政策为准）。
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个人缴费
个人缴费基数为16900元，缴费比例约为8%-12%（具体比例需以2024年最新政策为准）。
二、每月社保扣除明细
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单位代缴部分
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假设单位缴费比例为18%，则单位每月缴纳：
$$16900 \times 18% = 3042 \text{元}$$ -
个人代缴手续费约100元，总扣除：
$$3042 + 100 = 3142 \text{元}$$
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个人自主缴费部分
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假设个人缴费比例为10%，则个人每月缴纳：
$$16900 \times 10% = 1690 \text{元}$$ -
总扣除金额：
$$1690 \text{元（自主缴费）} + 100 \text{元（手续费）} = 2790 \text{元}$$
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三、注意事项
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缴费基数调整
社保基数每年核定一次，可能因政策调整而变化。2024年最新基数需以官方公布为准。
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缴费档次选择
若选择更高缴费档次（如20%），单位和个人缴费金额会相应增加。
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其他扣除项
个人账户养老金计发基数通常为退休时当地上年度职工平均工资的60%-300%，与缴费基数无直接关联。
四、建议
建议通过上饶社保网或单位人力资源部门获取2024年最新缴费比例及政策，以确保计算准确性。