根据2024年福建三明社保政策及搜索结果，退休金由基础养老金、个人账户养老金、过渡性养老金（仅限“统账结合”前缴费年限）和过渡性调节金组成。以下是具体计算方法和示例：
一、基础养老金计算
计算公式： $$ \text{基础养老金} = \frac{\text{当地上年度在岗职工月平均工资} + \text{本人指数化月平均缴费工资}}{2} \times \frac{\text{缴费年限}}{1%} $$
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参数说明 ：
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当地上年度在岗职工月平均工资：2024年为 18,400元 （根据搜索结果）
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本人指数化月平均缴费工资：$18,400 \times \frac{\text{缴费档次指数}}{100}$（如缴费档次150%，则为$18,400 \times 1.5$）
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缴费年限：20年
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示例计算 （假设缴费档次150%）： $$ \text{基础养老金} = \frac{18,400 + (18,400 \times 1.5)}{2} \times \frac{20}{1%} = 32,600 \times 200 = 6,520,000 \div 100 = 65,200 \text{元} $$
（注意：实际计算中需用当年精确数据，此处为简化示例）
二、个人账户养老金计算
计算公式： $$ \text{个人账户养老金} = \frac{\text{退休时个人账户累计储存额}}{\text{计发月数}} $$
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计发月数 ：60岁退休为139个月，55岁为170个月，50岁为195个月
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示例 ：若个人账户累计储存额为 200,600元 （如搜索结果中的示例），60岁退休时： $$ \text{个人账户养老金} = \frac{200,600}{139} \approx 1,444 \text{元} $$
三、过渡性养老金（可选）
适用于“统账结合”前的缴费年限（如1979年前参保人员）： $$ \text{过渡性养老金} = \text{本人指数化月平均缴费工资} \times \text{统账结合前缴费年限} \times 1.2% $$
- 示例 ：若缴费档次150%，统账结合前缴费20年： $$ \text{过渡性养老金} = (18,400 \times 1.5) \times 20 \times 1.2% = 55,200 \times 20 \times 0.012 = 1,324.8 \text{元} $$
四、过渡性调节金（可选）
根据退休时间调整，2024年退休人员可能享受基础养老金的 90% （即0.9）
五、总养老金示例
综合上述部分（基础养老金+个人账户养老金+过渡性养老金）： $$ \text{总养老金} = 65,200 + 1,444 + 1,324.8 = 67,968.8 \text{元/月} $$
（注：此为简化示例，实际总养老金需根据精确参数计算）
六、注意事项
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缴费档次影响 ：缴费档次越高（如300%），基础养老金部分越高
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计发基数调整 ：退休时当地平均工资可能变化，需以退休当年数据为准
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过渡性政策 ：2024年已结束统账改革，但部分早期退休人员仍可能领取过渡性养老金
建议通过官方渠道（如三明市社保局或官方计算器）获取精确计算结果。