甲状腺结节3级（TI-RADS 3类）通常为良性病变，恶性风险低于5%，治疗核心是定期监测与个性化干预。关键措施包括：每3-6个月超声复查观察结节变化，药物调节甲状腺功能异常，以及手术或微创治疗应对压迫症状或恶性倾向。
- 定期随访：无症状且结节较小时，建议每3-6个月复查甲状腺超声，重点关注结节大小、边界及血流信号。若结节稳定可延长至6-12个月复查一次。
- 药物治疗：合并甲亢时使用抗甲状腺药物（如甲巯咪唑），甲减则补充左甲状腺素钠。中药辅助（如软坚散结类）需在医生指导下尝试，但疗效因人而异。
- 微创治疗：射频消融术适用于良性结节压迫气管或影响美观的情况，创伤小且能保留甲状腺功能，但需严格评估适应症。
- 手术治疗：结节快速增大、穿刺提示恶性或压迫症状（呼吸困难、吞咽困难）时，需手术切除，方式包括甲状腺部分/全切术，术后需监测激素水平。
- 生活调理：限制高碘食物（海带、紫菜），均衡饮食并补充维生素，避免熬夜焦虑，适度运动增强免疫力。
总结：甲状腺结节3级以观察为主，但需动态评估风险。患者应结合医生建议选择复查或治疗，同时调整生活习惯，避免过度焦虑。若出现颈部肿块、声音嘶哑等异常，需及时就医。