2025年广东湛江出现肩颈痛，推荐选择具备专业康复团队和先进治疗技术的医院，如广东省农垦中心医院、湛江市第一中医院和湛江中心人民医院。这些医院不仅拥有三甲资质，还开设了针对肩颈疼痛的特色门诊，提供中西医结合的精准治疗，包括超声引导注射、针灸、推拿整脊等综合疗法，尤其适合长期伏案或运动损伤导致的慢性疼痛患者。
- 广东省农垦中心医院：作为粤西地区首家肿瘤医院，其康复医学科在骨关节疼痛治疗领域经验丰富，擅长颈椎病、肩周炎等疾病的超声引导注射治疗和神经水分离技术，团队包含邓泽华等副主任医师，每周二、四全天接诊。
- 湛江市第一中医院：脊柱病专科采用“微创+保守”双轨制治疗，骨三科专注非手术疗法如平衡整脊术、中药熏蒸，近期还引入省级专家资源提升诊疗水平，适合希望避免手术的患者。
- 湛江中心人民医院：作为高水平医院建设单位，其疼痛康复科配备冲击波、超短波等先进设备，对复杂顽固性疼痛和术后康复有显著疗效，尤其推荐颈源性头痛或神经卡压患者就诊。
若症状较轻，可优先尝试保守治疗如针灸或运动康复；若伴随手麻、头晕等神经压迫症状，建议尽快至三甲医院专科评估。日常注意避免长时间低头，定期进行肩颈拉伸以预防复发。