根据我国社会保险法律法规，社保和医保的缴纳需要遵循以下原则：
一、社保与医保的关联性
社保包含五大险种：养老保险、医疗保险、失业保险、工伤保险和生育保险。根据《社会保险法》规定， 这些险种必须由同一用人单位统一缴纳 ，个人不得将社保和医保分开缴纳。
二、不同公司缴纳的违法性
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直接重复缴纳
若员工同时在两家公司缴纳社保，属于 重复参保 ，可能导致待遇叠加或重复享受，需通过社保部门协调解决。
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离职后重复参保
员工离职后，原单位应停止缴费，若新单位未及时接续，则可能出现两地社保重复缴费的情况，需办理转移手续。
三、特殊情形处理
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工作调动或离职过渡期
若因工作调动或离职过渡期出现社保缴纳中断，需按以下流程办理转移：
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从原单位申请开具缴费凭证；
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办理社保关系转移至新单位；
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新单位接续缴费。
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灵活就业人员
若以个人名义参保（如灵活就业人员），则无法与其他单位重复参保，需选择单一参保主体。
四、法律风险提示
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虚构劳动关系代缴社保 ：若企业为他人代缴社保以获取利益，可能涉及逃税、诈骗等违法行为，需承担法律责任。
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权益受损救济 ：若因社保缴纳问题导致医疗费用无法报销，可通过社保部门或劳动仲裁维权。
总结
社保和医保必须由同一用人单位统一缴纳，不同公司分别缴纳属于违规操作。若出现社保缴纳异常，建议通过社保部门或法律途径解决，避免因信息不对称导致权益受损。