根据我国医保政策，医保异地转移接续的次数限制及注意事项如下：
一、转移次数限制
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职工医保
职工医保参保人跨统筹地区就业时， 不限次数 办理转移接续。转出地已中止参保后，在转入地重新参保即可申请转移，且参保年限和个人账户金额可累计计算。
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居民医保
居民医保参保人因户籍或常住地变动跨统筹地区流动时， 当年不再办理转移接续 。需按转入地规定参加下一年度居民医保后，下一年度再申请转移。
二、转移流程要点
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办理材料
需携带身份证、原参保地《参保凭证》或缴费凭证等材料，向新参保地医保经办机构提交申请。
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转移时效
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职工医保：转出地中止参保后需在3个月内参保缴费，否则转入地不予支付未缴费期间的医疗费用。
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居民医保：需在转入地参加下一年度医保后申请。
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待遇衔接
医保关系转移后，从次月开始享受转入地医保待遇。办理期间发生的医疗费用，若在3个月内参保缴费，转入地会按规定支付；超过3个月未参保缴费的，需自费。
三、特殊情况说明
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个人账户余额转移 ：异地职工医保个人账户资金可随人转移，无需重复参保。但居民医保个人账户一般不转移。
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重复参保处理 ：若在转移期间重复参保，需先终止原参保关系，避免待遇重复享受。
四、办理渠道
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线上办理 ：通过国家医保服务平台、当地医保官网或官方APP办理。
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线下办理 ：到转入地医保经办窗口（如市四区医保经办窗口）提交材料办理。
医保异地转移接续 不限次数 ，但需注意转移时效和参保状态校验，确保待遇连续性。