停医保可以通过线上或线下方式办理，具体流程和要求如下：

一、线上停医保流程

1. 选择小程序：打开微信，搜索“粤医保”或“日照医保”等当地医保相关小程序。
2. 登录与认证：登录小程序后，需通过人脸识别认证个人信息。
3. 选择业务类型：进入“业务办理”页面，选择“居民医保停保”。
4. 提交材料：如需代办，需上传委托书和代办人身份证正反面。
5. 确认提交：填写相关信息后，点击提交完成停保操作。

二、线下停医保流程

1. 准备材料：携带本人身份证原件及复印件，如需代办还需提供代办人身份证。
2. 前往办理地点：前往户籍所在地街道（镇乡）社保所或医保经办窗口。
3. 填写申请表：填写居民医保停保申请表。
4. 提交审核：提交材料后等待审核，审核通过即完成停保。

三、注意事项

1. 退费问题：部分地区的停保可能涉及退费，需根据当地政策操作。
2. 集中缴费期后停保：如在集中缴费期结束后停保，可能影响后续参保的待遇享受时间，需提前规划。
3. 政策差异：不同地区办理流程和所需材料可能略有不同，建议提前咨询当地医保部门。

四、总结与提示

停医保是居民医保管理的重要环节，线上办理方便快捷，线下办理则需亲自前往社保所。无论选择哪种方式，都需确保材料齐全并按照规定流程操作。如有疑问，建议及时联系当地医保局获取帮助。